Cartes de postures de yoga – 36 exercices

Chaque carte présente une instruction dessinée et peut être sélectionnée séparément pour composer une séance à la maison ou en salle. Le paquet se glisse facilement avec le matériel de pratique et permet de changer l’ordre des postures. Le fini mat limite les reflets lors de la lecture sous un éclairage direct.

Le contenu est annoncé pour les débutants, mais la langue des instructions, les dimensions des cartes et le détail exact des postures ne sont pas fournis. Ce jeu convient à qui souhaite un support visuel autonome ; il ne remplace pas l’accompagnement nécessaire pour vérifier l’exécution d’un mouvement inconnu.

Le format en cartes rend chaque enchaînement libre et facile à recomposer.